​硬度差用逍遥散，时间短用左归饮，精力弱用补中益气汤。

首先来说说硬度不足别光顾着补肾，肝郁气滞同样影响筋骨气血运行，导致起不来、中途疲软。此时需疏肝解郁、调畅气血，可参考逍遥散加减调理。

其次就是时间短促多因肾精亏耗，相火妄动，经常感觉浑身燥热，晚上盗汗，想法多，但是续航差，总是坚持不到2分钟。这个时候就需要滋肾填精、清降虚火了，可以参考左归饮灵活运用。

最后体力不支关键在脾虚，脾失健运则气血生化不足，出现浑身乏力、气短懒言。健脾益气、升阳举陷，当取补中益气汤辨证施治。

记住：调肝可助硬度，填精能延时间，健脾方增体力。

​中医上最是讲究辨证论治，每个人的体质不同，用到的方子也不同，千万不要盲目的去跟风乱用，用错了伤身体不说，还花冤枉钱，大家如果有不清楚的问题，我很乐意帮助大家解答！

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